美しさを保ちたい人にピッタリ！

材料：（2人分）
冷凍ブルーベリー 100g
ヨーグルト 100g
水 150g
砂糖 20g
王様の乳酸菌 1包

調理時間：10分

ポイント：
毎朝のスムージーに乳酸菌サプリを加えるだけ、という簡単レシピです。
忙しい朝に朝食をゆっくり摂る時間がない、という人にはピッタリのスムージーです。
目にいいと言われているブルーベリーはアントシアニンなどのポリフェノールが豊富に含まれています。
アントシアニンは目にいいだけでなく、様々な生活習慣病を予防する働きがあります。
また、ブルーベリーに含まれるビタミンEは年齢による衰えを予防する働きがあるので、美しさを保ちたい人にピッタリのフルーツです。

作り方：
１． 材料を準備します。ダイエット中の方ならヨーグルトは無脂肪を選ぶといいでしょう。

２． すべての材料を入れてミキサーにかけます。

３． 完成です。