12.乳酸菌入りフレンチトースト
栄養バランス満点の朝ごはん
材料:(2人分)
食パン 2枚分
バター 大さじ1
王様の乳酸菌 1包
(卵液)
牛乳 1/3カップ
卵 1個
砂糖 大さじ1と1/2
塩 一つまみ
調理時間:20分
ポイント:
朝食の定番メニュー、フレンチトースト。
ほんのり甘くてふわふわしたパンが美味しいですよね。
そんなフレンチトーストの卵液に乳酸菌サプリを加えると簡単に乳酸菌が摂れるからおススメです。
味や香りもそのままです。
食パンをレーズンパンにすれば、鉄分も加えて摂れますよ。
また、フレンチトーストにたくさんのフルーツを添えてビタミンCをプラスしましょう。
栄養バランス満点の朝ごはんの出来上がりです。
作り方:
1. 卵液の材料を合わせ、乳酸菌サプリを加えます。
3. フライパンにバターをしいて両面を丁寧に焼いていきます。