王様の生活習慣診断テスト

これは便利!
王様の生活習慣診断テスト
あなたの健康度をチェックしましょう!

王様おすすめの簡単な診断で、あなたの健康度をチェック。
以下の項目について「はい」か「いいえ」でお答えください。

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以下の質問にお答えください。

1.ストレスで寝つきが悪い

はい
いいえ

2.体の疲れがたまりやすい

はい
いいえ

3.乾燥やシワなど外見が気になる

はい
いいえ

4.シミやくすみに悩んでいる

はい
いいえ

5.パソコン作業で目が疲れている

はい
いいえ

6.味の濃いものやインスタント食品が好き

はい
いいえ

7.たばこを1日10本以上吸う

はい
いいえ

8.少し痩せなければと思う

はい
いいえ

9.運動や日常生活の際、関節に不安がある

はい
いいえ

10.ほぼ毎日お酒を飲む

はい
いいえ

11.生理や更年期の体調で悩んでいる

はい
いいえ

12.花粉症の季節が苦手 

はい
いいえ

13.よく風邪をひく

はい
いいえ

14.手足が冷たくなりやすい

はい
いいえ

15.近かったり、出なかったりとトイレに悩みがある

はい
いいえ

16.健康の数値をなんとかしたい

はい
いいえ


診断結果

「はい」が12個以上あった方

……いますぐ医師のチェックを受け、生活改善を始めましょう。
いま、すでに生活習慣病かもしれません。医師のチェックが必要ですから、まずは血液検査を受けましょう。また、正常と判定された方も、このままでは生活習慣病にかかる確率がかなり高いといえます。

「はい」が8~11個あった方

……気を引き締めて生活改善を!
あまりよくない生活習慣です。今日から気を引き締めて生活改善を始めないと、このままでは生活習慣病になってしまいます。

「はい」が5~7個あった方

……いまならまだ間にあう!
忙しいから、面倒だからと自分のライフスタイル、健康に対する配慮が欠けていませんか?まずはできるところから改善していきましょう。この段階なら、運動療法やサプリメントの摂取など、健康に対する積極的な取り組みが功を奏す可能性が大きいでしょう。

「はい」が4個以下の方

……油断は禁物!
今のところはまずまずの生活を送っています。でも、とくに気になる項目はありませんでしたか? 自分のウィークポイントを改善し、より健康な生活を送りましょう。

上記の判定はあくまで参考データにすぎませんが、この結果をもとに早速健康づくりを始めましょう。